ちょっとした負荷をかけてみる、その先には

セリオセラピストの追分早香です。

昨日は私なりに初めての挑戦をしてみました！！

日頃、車の運転にはあまり積極的ではない私

遠出の際は子連れでも電車が多いのですが

初めて私一人の運転で高速道路を走って（首都高デビュー）みました。

午前中に出発し、首都高、外環、関越を走り、

片道1時間の旅でしたが、ところどころで緊張する場面も・・

私の緊張が伝わったのか、普段は

喧嘩したり騒いだりの長男次男も何だか神妙な雰囲気。

その上、焦る私に「ママ焦らなくて大丈夫だよー！」

と励ましてくれました( ；∀；) 優しい・・

ちなみに、緊張のドライブで体は多少疲れましたが

無事に運転できた安心と自信で気持ちは晴れ晴れと清々しかったです。

今月中にもう一度、少しルートを変えて

またトライしてみようかと思います。

【負荷をかけてみる】

ちょっとしたチャレンジを自分に課してみる。

これって実は結構大事だったりします。

人は、『変化のあること＝リスク』と感じてしまいがち

これは生き物としての本能から来るものですが

自身を活性化させるには変化も必要です。

チャレンジと聞くとハードルが高く感じるなら

まずは小さなことからトライ！

例えば、、

食べたことのないものを食べてみる

いつもと違う道順で帰ってみる

いつもはなんとなくやってしまうことをやめてみる

こんなことから始めてみるといいかもしれません。

たとえ小さくてもトライを重ねてみると、

無理〜！と思っていたことも乗り越えられたり

新たな発見があったり

失敗しても大丈夫だったりすることがわかります。

今まで苦手意識を持っていたことは、やってみると案外

勝手な思い込みだったことに気がつきます。

思い込みが多い人ほど、失敗が怖くて行動に移せなかったり

自分を低く評価してしまい苦しくなったり。。

そんな時にもセリオセラピーでは

たくさんの思い込みをまとめてスッキリできて便利です。

（無意識レベルでの思い込みまでクリアになることも）

セリオセラピーのセッションが気になる！という方へ

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